Месец: мај 2025.

Дуготрајно стајање без одмора често доводи до лошег држања тела, што може узроковати болове у леђима и врату. Кратки прекиди у раду омогућавају исправљање положаја и ублажавају напрезање. Током паузе, корисно је изводити једноставне вежбе истезања које ће помоћи у одржавању правилног држања. Добро држање није важно само за удобност,…

Стојећи рад без одмора може изазвати хронично напрезање које води до повреда мишића и зглобова. Редовне паузе помажу у смањењу оптерећења и спречавају појаву повреда. Тело има потребу за променом положаја и релаксацијом мишића како би правилно функционисало. Због тога је важно да се током рада праве редовни прекиди који…

Многи не знају да редовне паузе током рада стојећи могу повећати фокус и продуктивност. Када се тело умори, пажња опада и повећава се ризик од грешака. Кратки одмори помажу мозгу да се освежи и побољшавају концентрацију. Уз то, осећај физичке лакоће доприноси бољем расположењу и мотивацији. Стога, планирање редовних пауза…

Стојећи рад може утицати на смањен проток крви у ногама и стопалима, што доводи до отока и нелагодности. Кратке паузе у току рада стимулишу бољу циркулацију и спречавају задржавање течности. Чак и неколико минута хода или истезања може побољшати проток крви и смањити ризик од проблема са венама. Добра циркулација…

Дуго стајање може довести до напрезања мишића и зглобова. Правилни одмори током радног дана помажу у смањењу умора и спречавању болова. Када направите паузу, мишићи имају шансу да се опусте и обнове, што доприноси бољем општем здрављу. Без редовних одмора, напетост у мишићима може довести до хроничних проблема који утичу…